Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта.
Во времена Советского Союза нормы ГТО обязан был сдать каждый школьник, студент, рабочий. С 2014 года участие в сдаче нормативов стало добровольным. Любой человек, заботящийся о здоровье и достойной физической форме, может пройти подготовку и сдать нормативы ГТО.
Нормы ГТО по возрастам (таблица отражает возросшую разницу между мужскими и женскими показателями) у мужчин рассчитаны на силу, а у женщин — на гибкость. Бег на 30 м (сек.) Наклон вперед, стоя на скамье.
Что такое ГТО? Всероссийский физкультурно спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта. Она действовала в нашей стране с 1931 по 1991 год и охватывала население в возрасте от десяти до шестидесяти лет.
Нормы ГТО по возрастам (таблица представляет обязательные тестовые упражнения для детей от 6 лет до спортсменов преклонного возраста) значительно отличаются. 3*10 м (сек.)
Зачем нужен комплекс ГТО? ГТО — это не просто получение знака отличия, это в первую очередь совершенствование самого себя, своего внутреннего «Я». Подготавливая себя к выполнению нормативов испытаний комплекса, вы оттачиваете свою координацию, становитесь более целеустремленным, морально и физически закаленным.
На этой странице вы можете найти и скачать нормативы для выполнения ГТО для мужчин, женщин и детей с разбивкой по возрасту в формате PDF. Узнайте больше!
Что такое нормы ГТО и зачем их «сдавать»? Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная ...
ГТО – это совокупность упражнений, направленных на поднятие морального духа и повышение физической подготовки. Нормы (нормативы) ГТО — установленные для ...
ГТО («Готов к труду и обороне») — программа физкультурной подготовки, которая была создана в СССР в 1931 году и существовала до 1991 года.
Что такое ГТО? ... ГТО – программа физкультурной подготовки в общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях в СССР. Основополагающая в единой и ...
Нормы ГТО для школьников · 1. Бег на 60 м (сек.) · 2. Бег на 1,5 км (мин., сек.) · 3. Прыжок в длину с разбега (см) · 4. Подтягивание из виса на высокой перекладине ...
Нормы ГТО (готов к труду и обороне) – комплекс нормативов и упражнений, разработанный еще в СССР, который сейчас активно восстанавливается, внедряется в ...
Всего разработано 11 ступеней норм ГТО для всех возрастных категорий, в том числе и для учащихся школ. Какие существуют нормы ГТО для ...
3 ступень — Нормы ГТО для школьников 11-12 лет ; № п/п, Виды испытаний (тесты) ; Обязательные испытания (тесты) ; 1. Бег на 60 м (сек.) 11,0, 10,8, 9,9 ...